Etkili ve Verimli Ders Çalışma Yöntemleri

Etkili ve verimli ders çalışmak, sadece zaman harcamaktan çok daha fazlasını gerektirir. Öğrenme sürecini optimize etmek, anlamlı bilgi edinmek ve sınavlarda başarıyı artırmak için doğru çalışma stratejileri önemlidir. Bu yazıda, daha verimli ders çalışmak ve hedeflerinize ulaşmak için kullanabileceğiniz yöntemlere yer vereceğiz.

HER ŞEYDEN VE HEPSİNDEN ÖNCE: DERSİ MUTLAKA DERSTE DİNLEYİP ÖĞRENİN!

 

1. Hedef Belirleme ve Planlama

Etkili bir ders çalışma sürecinin ilk adımı, net hedefler belirlemektir. Hedefler, motivasyonunuzu artırır ve odaklanmanıza yardımcı olur. Bu hedefler uzun vadeli (örneğin, dönemi geçmek) ve kısa vadeli (örneğin, bir hafta içinde belirli bir konuyu tamamlamak) olabilir.

Uygulama:

• Her dersin başında o dersle ilgili ne başarmak istediğinizi belirleyin.
• Haftalık ve günlük çalışma planları oluşturun. Bu planlarda hangi konuları çalışacağınızı ve ne kadar süre ayıracağınızı netleştirin.

 

2. Pomodoro Tekniğini Uygulamak

Pomodoro Tekniği, ders çalışırken odaklanmayı artırmak için oldukça popüler bir yöntemdir. Bu teknik, belirli aralıklarla çalışmayı ve dinlenmeyi içerir, böylece zihninizi taze tutabilirsiniz. Tipik olarak, 25 dakika çalışıp, 5 dakika ara verir ve dört pomodoro (dönem) sonunda uzun bir ara (15-30 dakika) alırsınız.

Uygulama:

• 25 dakika boyunca tamamen dersinize odaklanın.
• 5 dakika boyunca ara verin; bu süreyi hareket etmek veya bir şeyler atıştırmak gibi küçük aktivitelerle değerlendirebilirsiniz.

3. Aktif Öğrenme Yöntemlerini Kullanın

Pasif şekilde sadece okumak, bilgiyi kalıcı hale getirmek için yeterli değildir. Aktif öğrenme teknikleri, öğrencinin konuyu daha derinlemesine anlamasını sağlar. Bu yöntemler arasında soruları cevaplamak, özetler çıkarmak, ders konularını başkalarına anlatmak ve problem çözmek yer alır.

Uygulama:

• Öğrendiğiniz her konuyu kısaca özetleyin.
• Konuyu başka birine anlatmaya çalışın; öğretmek, öğrenmenin en güçlü yollarından biridir.
• Kendi sorularınızı oluşturun ve bunları çözerek bilgiyi pekiştirmeye çalışın.

 

4. Çalışma Alanınızı Düzenleyin

Çalışma alanınızın düzeni, verimliliğinizi doğrudan etkiler. Gürültüsüz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arınmış bir ortamda çalışmak, odaklanmayı kolaylaştırır. Ayrıca, çalışma materyallerinizin düzenli olması, zamandan tasarruf etmenize yardımcı olur.

Uygulama:

• Çalışma alanınızda yalnızca dersle ilgili materyalleri bulundurun.
• Masanızı düzenleyin ve çalışma sırasında kesinlikle telefon gibi dikkat dağıtıcıları masanızda bulundurmayın.

5. Düzenli Ara Vermek

Uzun süre kesintisiz çalışmak verimliliği düşürür. Düzenli aralar vermek, zihinsel yorgunluğu engeller ve öğrenme sürecini daha verimli hale getirir. Ayrıca, ara vermek beynin bilgiyi işleyip pekiştirmesine yardımcı olur.

Uygulama:

• Her 45-50 dakikalık çalışma süresinden sonra 10-15 dakika ara verin.
• Ara verirken fiziksel aktivite yaparak kan dolaşımınızı hızlandırın. Örneğin, kısa bir yürüyüş yapabilir veya esneme hareketleri uygulayabilirsiniz.

6. Anlamlı ve Yaratıcı Notlar Almak

Not almak, öğrencilerin bilgiye daha derinlemesine inmesine yardımcı olur. Ancak, sadece kelime kelime yazmak yerine, anlamlı ve yaratıcı notlar almak daha etkilidir. Bu, bilgilerinizi organize etmenize ve daha kolay hatırlamanıza yardımcı olur.

Uygulama:

• Konu başlıkları, anahtar kelimeler ve bağlantılar kullanarak notlarınızı organize edin.
• Zihinsel haritalar (mind maps) veya tablolar kullanarak bilgileri görsel olarak düzenleyin.

7. Sık Sık Tekrar Yapmak

Bilgiyi kalıcı hale getirmek için sürekli tekrar yapmak önemlidir. Beynimiz, sıkça karşılaştığı bilgilere daha iyi tepki verir. Öğrendiklerinizi düzenli aralıklarla gözden geçirmek, unutma oranını azaltır. Programınıza haftalık tekrar ve aylık tekrar günleri ekleyin.

Uygulama:

• Öğrendiğiniz konuları belirli aralıklarla gözden geçirin. Bu, birkaç gün sonra veya haftalar sonra olabilir.
• Aktif tekrar yaparak, öğrendiğiniz bilgileri pratiğe dökün.

8. Mental Hazırbulunuşluluk

Ders çalışmaya başlamadan önce, zihinsel olarak hazır olmanız çok önemlidir. Kendi başarınıza inanmak, motivasyonu artırır ve kaygıyı azaltır. Kendinize pozitif bir tutum geliştirerek, çalışma sürecine daha güçlü bir şekilde odaklanabilirsiniz.

Uygulama:

• Kendinize günlük küçük hedefler koyarak, bu hedefleri başardığınızda kendinizi ödüllendirin.
• Olumlu düşüncelerle ders çalışmaya başlayın. "Bu konuyu öğrenebilirim" gibi ifadeler kullanarak motivasyonunuzu artırın.

9. Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınıza Dikkat Edin

Etkili ders çalışmanın yolu, sadece yoğun çalışmaktan geçmez, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmekten de geçer. Yeterli uyku, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, zihninizi dinç tutar ve verimli çalışmanızı sağlar.

Uygulama:

• Günde 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
• Egzersiz yaparak zihinsel ve fiziksel sağlığınızı güçlendirin.
• Sağlıklı atıştırmalıklar ve bol su içerek enerji seviyenizi yüksek tutun.

---

Sonuç Etkili ve verimli ders çalışmak, zaman yönetimi, doğru tekniklerin kullanılması ve zihinsel sağlığın korunması gibi unsurların birleşimidir. Bu stratejileri hayatınıza dahil ederek, öğrenme sürecinizi daha verimli hale getirebilir ve sınavlarda başarılı olabilirsiniz. Unutmayın, herkes farklı şekilde öğrenir, bu yüzden hangi yöntemin sizin için en iyi olduğunu keşfetmek önemlidir. Başarı, sürekli çaba ve doğru yaklaşımlar ile gelir!

Ve asla unutmayın. Sınav sonucunuz ne olursa olsun.

Aileniz ve bizim için çok ama çok değerlisiniz...

 

 

Soracağınız ya da yardım isteyeceğiniz durumlar için Rehberlik Servisi’mizi ziyaret etmeyi unutmayın 

 

 

 Psikolojik Danışman/Rehber Öğretmen

                                                                                                     Derviş Alparslan AYDOĞAN